最近はすっかり暖かくなった高知市。
寒いからと運動できない言い訳がそろそろ使えなくなりました。
そこで本日ご紹介するのは、以前ランニングを始めようとダウンロードしたアプリ、
「Zombies Run, 5K Training」です。
「Zombies Run, 5K Training」はイギリスで作られているため、
あまり日本では流行していないかと思いますが、
８週間の間、トレーナーがやさしく5Kの距離を走れるよう、訓練をしてくれる
フィットネスアプリです･･･が、ゾンビが追ってきます。
アプリを起動して、アカウントを作ると、
まずは１週間目のプログラムを選択します。
プログラムをスタートすると、ナーレーターが話しかけてきます。（※英語注意）
ゾンビに襲われ、絶滅寸前の街へやってきたあなたは、
生き残った生存者のグループのランナーとしてリクルートされます。
ランナーとは、情報や道具・食料などを調達する生存グループの命綱です。
ただし、まだ早くは走れないあなたのために、
トレーナーがキャンプでゆっくりトレーニングをしてくれます。
時には、ゾンビが歩き回る外を走ることになり、ゾンビに襲いかけられることも・・・
運動嫌い、ゾンビ好きな方には是非オススメします！
実際に使ってみたところ、
急に走らされるのではなく、
まずは「これで本当にいいのか？」と思ってしまったくらいゆっくりなペースで歩き、
そこから徐々にスピードを上げていく、カウチポテトには非常に優しいアプリでした。
トレーニングのナレーションとナレーションの間では、
自分の音楽とリンクできるので、無音で走ることもなく、
時には「がんばれ～」と応援もしてくれて、励まされます。
GPSをつけていると、さらに走った地図も表示され、ペースも記載されますので、
どこで止まったか、加速したか、ペースが落ちたか、細かく見ることができます。
ただし、急にスクワットしたり、バーストで加速したりしなければならないので、
道歩く人に見られると、少し変な人と思われるかもしれません。
しかし、本当に走るのが苦手な私が楽々で５Kを走れるようになったので、
なかなか良いアプリだと思いました。
一つ注意点としては、音声を聞きながら走るので、
車や自転車など、道路状況をしっかり見ながら使用する必要があります。
また、走れと言われても、安全第一！交通ルールはしっかり守りましょう！
アプリの開発者、Six to Start は今までもたくさんのフィトネスアプリを開発しており、
こちらのトレーニングアプリ以外にも
ゲーム感覚として使える本番のアプリ「Zombies, Run」も開発しております。
このアプリではさらに道具などを走りながら拾い、
自分のタウンシップ（生存キャンプ）の強化をすることができるアプリとなっております。
こちらは「Zombies, Run」のプロモ映像で、
走った時の感覚がわかります。
英語ですべて送られるナレーションストーリーとトレーニングは
非常にのめり込みやすく、少し泣きながら走ることも時々あったり・・・
ストーリーも良し！運動もできる！さらに生の英語リスニングも楽しめる！
この春はランニング、初めてみませんか？
（・・・私はしませんが）
以上。
