EC担当の野村です。
気付けば6月ですね。今年ももう半年しかなく、とても早く感じます。
今回は、僕がほとんど毎日使用している目覚ましアプリの紹介をします。
そのアプリは【Sleep Meister – 睡眠サイクルアラームLite】という名前のアプリです。
目覚まし時計を持っていないので色々とアラームアプリを試してみましたが自然とこれしか
使わなくなるほど快適なものでした。思えばば1年半前から使っていました。
10分、15分…と一定間隔ごと設定でき、「START」ボタンを押すと、その間で眠りが浅い瞬間にアラームを鳴らして起こしてくれます。使うとわかりますが本当すんなり起きることができます。
睡眠分析機能もついているため眠りにつくまでにかかった時間や睡眠時間、起きた時間などグラフにされ、データとして残ります。また「寝言」の項目では、寝ている時間いびきのいびきや寝言を録音しています。寝返りなどの雑音に反応していることもありますが、たまーに何言ってるかわからない寝言が録音されています。なかなかおもしろいです。
正確かどうかはあまり判断できませんが、睡眠時間の見直しもでき生活リズムを改めようと思わされます。なにより起こしてくれるアラームの鳴り時が素晴らしいと思うのでぜひ使ってみてください。
